Ученые из Голландии провели специальное исследование, в котором оценивали количество дневного сна в связи с уровнем артериального давления. Участниками исследования стали 386 людей среднего возраста, имеющих артериальную гипертензию. В ходе исследования оценивались артериальное давление, количество дневного сна, индекс массы тела и скорость распространения пульсовой волны добровольцев. Кроме этого, изучался образ жизни пациентов, сообщает meddaily.com
Проведенный компанией Silentnight опрос показал, что люди проводят с электронными устройствами больше времени, чем спят. На сон они в среднем тратя 8 часов 21 минуту, а на электронные гаджеты выделят на 20 минут больше. Примерно 81 процент опрошенных не выключают телефон в ночное время. Проснувшись ночью, 25 процентов опрошенных признались, что проверяют телефон, сообщает издание The Daily Mail.
Ученые из Университета Кембриджа выяснили, что продолжительность сна более 8 часов в сутки может привести к инсульту. Медики изучали истории болезней более 10 тысяч пациентов на протяжении 9 лет. Возраст участников исследования находился в пределах от 42 до 81 года, сообщает meddaily.ru.
Ученые из университетов Бостона и Торонто изучали проблему и причины сокращения продолжительности сна у пожилых людей. Как оказалось, данное нарушение связано с промежуточным ядром гипоталамуса — утратой в нем тормозящих нейронов. Длительность ночного сна у 70-летнего человека примерно на час меньше, чем у 20-летнего. Этому сокращению сопутствуют трудное засыпание, более ранее просыпание и фрагментарность сна. Результаты исследования опубликованы в научном издании Brain.
Ученые американского университета Massachusetts Amherst провели изучение поведения младших детей по поводу влияния дневного сна на их способность к обучению. В итоге они пришли к выводу, что даже час послеобеденного сна повышает умственную активность у трех-пятилетних детей и способствует лучшему запоминанию домашних задач, сообщает ВВС.
В Яндексе
В Новотеке