Исследование: шоколад помогает похудеть

Исследование: шоколад помогает похудеть

Сочетание шоколада и низкоуглеводной диеты позволяет добиться больших результатов в снижении веса. В нем содержатся весьма полезные для здоровья флавоноиды, вещества растительного происхождения.

В ходе эксперимента немецкие исследователи разделили добровольцев в возрасте 19-67 лет на три группы.

Согласно исследованию, проведенному Институтом питания и здравоохранения, снижение количества углеводов в рационе не обязательно приводит к долгожданной потере веса. Однако та группа, которая употребляла шоколад, потеряла на 10% больше лишнего веса. По его словам, они имеют различный эффект действия в зависимости от биологических соединений в питании. Вторая следовала низкоуглеводной диете и вдобавок ежедневно съедала по 42 грамма темного шоколада (с 81% какао). Контрольная группа питалась как обычно, передает word-it.ru. Первая группа придерживалась диеты с низким содержанием углеводов. Само по себе поедание шоколада не приведет к похудению — его стоит сочетать с диетой и тренировками.

Однако специалисты говорят, что без ограничений в питании и без физической нагрузки, употребляя шоколад, похудеть не удастся.

Оставить комментарий  

Политика

Проишествия

Авто-мото

Архивы