Посты с тегом: ‘сон’

Сон и музыка нормализуют давление

woman

Ученые из Голландии провели специальное исследование, в котором оценивали количество дневного сна в связи с уровнем артериального давления. Участниками исследования стали 386 людей среднего возраста, имеющих артериальную гипертензию. В ходе исследования оценивались артериальное давление, количество дневного сна, индекс массы тела и скорость распространения пульсовой волны добровольцев. Кроме этого, изучался образ жизни пациентов, сообщает meddaily.com

Гаджеты нарушают сон

obman

Проведенный компанией Silentnight опрос показал, что люди проводят с электронными устройствами больше времени, чем спят. На сон они в среднем тратя 8 часов 21 минуту, а на электронные гаджеты выделят на 20 минут больше. Примерно 81 процент опрошенных не выключают телефон в ночное время. Проснувшись ночью, 25 процентов опрошенных признались, что проверяют телефон, сообщает издание The Daily Mail.

Длительный сон повышает риск инсульта

son

Ученые из Университета Кембриджа выяснили, что продолжительность сна более 8 часов в сутки может привести к инсульту. Медики изучали истории болезней более 10 тысяч пациентов на протяжении 9 лет. Возраст участников исследования находился в пределах от 42 до 81 года, сообщает meddaily.ru.

Выявлена причина нарушения сна у пожилых людей

son

Ученые из университетов Бостона и Торонто изучали проблему и причины сокращения продолжительности сна у пожилых людей. Как оказалось, данное нарушение связано с промежуточным ядром гипоталамуса — утратой в нем тормозящих нейронов. Длительность ночного сна у 70-летнего человека примерно на час меньше, чем у 20-летнего. Этому сокращению сопутствуют трудное засыпание, более ранее просыпание и фрагментарность сна. Результаты исследования опубликованы в научном издании Brain.

Дошкольникам необходим дневной сон

rebenok

Ученые американского университета Massachusetts Amherst провели изучение поведения младших детей по поводу влияния дневного сна на их способность к обучению. В итоге они пришли к выводу, что даже час послеобеденного сна повышает умственную активность у трех-пятилетних детей и способствует лучшему запоминанию домашних задач, сообщает ВВС.

Политика

Проишествия

Авто-мото

Архивы